ا، الا مولایِ مه رویان کجایی

ب، بگو مولا نجف یا کربلایی

پ، پریشانم ، به داغت مبتلایم

ت، تو بر انسان و ایمان رهنمایی

ث، ثنایت باشد آقا افتخارم

ج، جوانم زانکه اربابم شمایی

چ، چرا من دل ببندم بر دو دنیا

ح، حریصم تا به بالینم بیایی

خ، خدامحور ،خدا باور، خدا رو

د، دعا کن بهرتان باشم فدایی

ذ، ذلیلم غم نصیبم بی قرارم

ر، رئوفی مهربانی با خدایی

ز، زبان در وصفتان باشد ثنا گو

ژ، ژغاره میکشم از دل کجایی؟

س، سر و جانم فدایت باد مولا

ش، شما بر دردِ بیماران دوایی

ص، صفا اندر صفا بردم ز نامت

ض، ضِیاءُالدینِ ما خود با صفایی

ط، طراوت میدهد نامت به دلها

ظ، ظَهیرُالدین والدنیای مایی

ع، عوالم را تو مولایی به واللّه

غ، غریب اما تو همچون مرتضایی

ف، فدایت میکنم الساعة جان را

ق، قیامت میکنی، مشکل گشایی

ک، کرم فرما ببخشا نوکرت را

گ، گر آقا جان از او دیدی خطایی

ل، لبم را دور کن از غیرِ نامت

م، منور کن دلم را با دعایی

ن، ندارم جز تو باللّه من کسی را

و، و شادم در دلم فرمانروایی

ه، همین باشد «بداغی» را سعادت

ی، یگانه شغلِ او باشد گدایی

شاعر : سیروس بداغی

 
 شعر الفبایی امام مهدی (عجل الله تعالی فرجه الشریف)

 شمایی که وسواس فکری داری ، شمایی که یک عمر با باورهای منفی و مخرب زندگی کردی که مثلا من هیچی نمیشم ، استعداد ندارم و …

شمایی که همیشه نگرانی این مطالب و بخون 

کار ذهن مقاومته و چون عادت کرده به این باورها، در زمان تغییر طبیعیه که مقاومت میکنه،
اولین راهکارش اینه که بدون کوچکترین توجه به اون صدا ، بی وقفه و بدون هیچ اختلالی فقط تکرار کنی که

”من درپناه امن خداوندی و در آرامش کامل هستم.”

و یکبار برای همیشه باهاش حرف بزن و با خودت کنار بیا. بپرس چرا فکر میکنی در حالت استرس، امنیت داری؟
مگر نه اینکه خداوند مالک و خالق من هست؟
مگر نه اینکه نیروی برتر جهان، خداوند از رگ گردن به من نزدیک تره ؟

مگر نه اینکه من مخلوق و معشوق خداوند هستم؟
مگر نه اینکه خداوند درونم همیشه و همه جا مراقب و محافظ من هست ؟

مگر نه اینکه هیچ برگی از درخت نمی افته مگر به اذن خدا؟
خوب پس استرس و نگرانی چرا؟

چرا باید فکر خودمو مشغول چیزایی کنم که هیچوقت اتفاق نمیفته یا اگر بیفته برای رشد و ارتقای من هست .

مگر نه اینکه خداوند جز خیر و خوبی برای بندگانش نمیخواد؟

خوب پس این وسوسه های شیطانی که همش دروغ و ناحقه، و میخواد تو رو ناراحت و مضطرب ببینه، رو برای همیشه کنار بزار. و خداوند رو بر تخت پادشاهی قلبت قرار بده و ایمانت رو جایگزین ترس ها و استرس هات کن

فراموش نکن 
با خدا همه چیز ممکن هست و اگر کسی خدا رو داشته باشه، یعنی همه چیز داره.

نعمت فراوان ترس دارد!

« يَا ابْنَ آدَمَ إِذَا رَأَيْتَ رَبَّكَ سُبْحَانَهُ يُتَابِعُ عَلَيْكَ نِعَمَهُ وَ أَنْتَ تَعْصِيهِ فَاحْذَرْهُ»

غرق در نعمت که می‌شویم، خوشحالیم. درحالی‌ که داشتن نعمت، نکته مهمی دارد که امیرالمؤمنین به آن اشاره کرده‌اند:
«زمانی که می‌بینی خداوند انواع نعمت‌ها را به تو می‌رساند، درحالی که تو معصیت کاری، بترس!»

نهج‌البلاغه، حکمت۲۵، ص۴۸۹

✳️دستورالعملی برای رفع اضطراب و استرس

امام باقر (علیه السلام) به ابوحمزه ثمالی فرمود:

هرگاه در شرایطی قرار گرفتی که ترس و اضطراب وجودت را فرا گرفت، در جای خلوت خانه خود دو رکعت نماز بخوان و پس از نماز هفتاد بار این دعا را بخوان:

یا أبصَرَالنّاظِرینَ و یا أَسمَعَ السّامِعین و یا أَسرَعَ الحاسِبینَ و یا أَرحَمَ الرّاحِمینَ؛ ای بیناترین بینایان، ای شنواترین شنوایان، ای سریعترین محاسبه گران، ای مهربان ترین مهربانان. و پس از هر بار دعا، رفع مشکلت را از خدا بخواه.

📚کافی/ج2/ص556

اَلَّلهُم‌ عجِّل‌‌ لِوَلیِڪَ‌‌ الفرَج

🌱️ وَ مَنْ یَتَّقِ اللهَ یَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً

مولای من

با تو هیچ کوچه ای بن بست نیست🌱️